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#Dieta

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Antes de começar a falar sobre o tema da matéria quero esclarecer uma coisa: o uso do termo Dieta.  As pessoas escrevem Dieta, mas falam de Regime.  Dieta é o tipo de alimentação que você faz. Regime é conjunto de regras destinado a provocar apenas o emagrecimento. Então, quando eu falar de Dieta, não estou falando de...
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"Emagreça 6kg em 5 Dias" :)

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Ah, se interessou né? rsrsrs Eu estava dando uma geral na rede hoje e me deparei com muitas fórmulas mágicas para emagrecer, tais como: “Emagreça 6kg em 5 Dias”, “Cardápio completo para um emagrecimento rápido”, “Como Emagrecer 10 kg em 10 dias”, entre outras. Temo acreditar que as pessoas ainda se levam por tais...
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Emagrecer não pode ser seu objetivo!

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Emagrecer é o seu objetivo? Então você está errado!   A verdade é que emagrecer é consequência. Emagrecer não pode ser seu objetivo. Fazer dieta não pode ser sua rotina. Faça a pergunta: O que está por trás de emagrecer? E essa resposta deve ser o seu objetivo! Estabelecer como objetivo a qualidade de vida e...
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Farelo de aveia emagrece!

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Farelo de aveia  é a aposta certeira para perder peso. A aveia é um grão potente, rica em minerais como cálcio e ferro, além de possuir vitaminas do complexo B e E, proteínas e fibras. Entre seus benefícios, é capaz de promover sensação de saciedade, melhorar o funcionamento intestinal, facilitar a digestão,...
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Snacks com Baixo Índice Glicêmico, ideais para quem pratica esportes!

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  A indicação de Lanches Intermediários com Baixo Índice Glicêmico é excelente alternativa para que pratica esportes e atividade física, uma vez que a composição destes alimentos faz com que a glicose seja liberada lentamente no sistema sanguíneo, ajudando a manter os níveis sanguíneos adequados, e assim...
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