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Você conhece os benefícios do Grão-de-bico?

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É um carboidrato do bem. Essa leguminosa tem inúmeras propriedades benéficas a saúde. É por isso que no BeFit Goodies o Grão-de-bico é usado como base em nossos snacks! Vamos aos benefícios:     1. O Grão de Bico ajuda a emagrecer O elevado teor proteico e de fibras do Grão de Bico compensam suas calorias. O...
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Alimentação com Baixo Índice Glicêmico Emagrece. Mais Saúde e Menos Fome

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  Falar em índice glicêmico pode até parecer estranho e técnico demais, mas acredite: ele pode ser a chave para uma alimentação saudável e equilibrada. O IG - índice glicêmico se refere à velocidade com que determinado alimento libera o açúcar no seu sangue. Os alimentos com BAIXO IG liberarem o...
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Produtos elaborados pelo método raw food!

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Você já sabe da nossa novidade né? Estamos com novos produtos, elaborados pelo método raw food! E o que é a raw food?   A raw food é uma forma de alimentação baseada em alimentos de origem vegetal, grãos, sementes e castanhas germinados, desidratados até 40ºC. Desta forma são preservadas todas as...
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Índice glicêmico: como saber se um alimento tem baixo IG?

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Índice glicêmico: como saber se um alimento tem baixo IG? Aprenda como reconhecer alimentos com baixo índice glicêmico e usar essa medida a seu favor O que é índice glicêmico? Índice glicêmico mede o tempo que o carboidrato de um alimento demora para ser absorvido pelo intestino. Quanto mais rápida essa absorção,...
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Low Carb e Baixo Índice Glicêmico - Entenda!

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  Baixo Índice Glicêmico pode ser um termo novo para você, pois o termo Low Carb caiu em uso, e está super na moda :)  A verdade é que ambos têm o mesmo objetivo: Cortar Carboidratos da Alimentação, para Reduz os Níveis de Glicose e Insulina do Sangue! O corpo digere os carboidratos transformando-os em...
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