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Dicas importantes para sua saúde


Low Carb e Baixo Índice Glicêmico - Entenda!

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  Baixo Índice Glicêmico pode ser um termo novo para você, pois o termo Low Carb caiu em uso, e está super na moda :)  A verdade é que ambos têm o mesmo objetivo: Cortar Carboidratos da Alimentação, para Reduz os Níveis de Glicose e Insulina do Sangue! O corpo digere os carboidratos transformando-os em...
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Controlar o índice glicêmico ajuda a ter uma vida saudável.

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Inicialmente a alimentação de Baixo índice Glicêmico era uma dieta para diabéticos, controlava-se o Índice Glicêmico (IG) a partir dos alimentos ingeridos para ajudar pessoas com diabetes a controlar os níveis de glicose no sangue. Hoje, alimentação de Baixo índice Glicêmico melhora a qualidade de vida, e emagrece....
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#dicadanutri: A importância dos lanches intermediários e a escolha de alimentos com um baixo índice

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Atualmente, com a vida corrida e estresse que a sociedade e trabalho nos impõe, quem se lembra de parar para prestar atenção aos seus sinais de fome? Quanto mais de se organizar para acordar mais cedo, e preparar a lancheira para o dia, e fazer as melhores escolhas no horário da fome? A desculpa é sempre a mesma, “vou comer o que for mais...
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