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#Dieta

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Antes de começar a falar sobre o tema da matéria quero esclarecer uma coisa: o uso do termo Dieta.  As pessoas escrevem Dieta, mas falam de Regime. 

Dieta é o tipo de alimentação que você faz. Regime é conjunto de regras destinado a provocar apenas o emagrecimento.

Então, quando eu falar de Dieta, não estou falando de Emagrecimento. Estou falando de tipos de alimentação. Estou falando de saúde e qualidade de vida. O resultado aparece, inclusive, na balança.

Bom, voltando ao tema da matéria de hoje.  

Nossa, quanto Regime existe por aí!

Dieta Cetogênica, Dieta Dukan, Dieta Low Carb, Dieta Dr Atkins, entre outras mil.

Você não sabe nem o que é bom e o que funciona né? Mas lê DIETA e já fica louca (o)  para começar uma nova.

Na real, tanto faz, o melhor é que você aplique o principio delas em sua alimentação.

Todas essas dietas, que indicam um tipo de alimentação especifica, como o errôneo objetivo de emagrecer ( já falei que emagrecer não pode ser objetivo!), partem do mesmo principio: o controle do açúcar no sangue.

  •  Dieta Cetogênica: proteínas e gorduras boas. #foracarbo
  •  Dieta Dukan: sem farinha, sem açúcar e rica em proteínas #foracarbo
  •  Dieta Low Carb: proteínas e alimentos com baixo carbo #foracarbo
  •  Dieta Dr Atkins: proteínas e gorduras boas #foracarbo

Quanto menor a quantidade de açúcar no sangue, melhor!

Entendeu o grande lance de uma dieta alimentar com o objetivo de melhorar a sua alimentação e, como consequência, o peso na balança?

#foracarboidratosimples  #foracarbo #foraacucarbranco

Exatamente porque sabemos de todos os benefícios de uma alimentação ( ou dieta, agora que já esclareci o termo) que controla o açúcar no sangue que nossos produtos tem Baixo Índice Glicêmico e não possuem carboidratos simples. Sem farinha e sem carbo!

C.M @BeFit Goodies

@befitgoodies  f:befitgoodies  www.befitgoodies.com.br

Não sou nutri, não sou médica, sou uma pessoa comum, que busca qualidade de vida.



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